Attualità

21 Dicembre 2016

Le parole dell’anno

 

Parole chiave: parole dell'anno, anno nuovo, consapevolezza, intenzioni, desideri, obiettivi, piano d'azione

 

_ la parola chiave che descrive il tuo anno appena passato è

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_ valori
Fare un inventario dei propri valori

– La terapia dei valori : come raggiungere un benessere psicofisico, Luciano Verdone, Paoline, 2007
– Principia, Vittorino Andreoli, Rizzoli, 2007
– Valore, Anna Donise, Guida, 2008
– La lista dei valori
http://llpengage.eu/it/index.php/home/corso-di-formazione/modulo-3/3-lista-dei-valori-personali/
http://www.piuchepuoi.it/sviluppo-personale/valori-quali-sono-i-tuoi-valori-piu-importanti/

_ consapevolezza
Conoscere meglio se stessi, ridefinire la propria identità e i propri bisogni essenziali

– L'arte di vivere consapevolmente : il potere della consapevolezza per trasformare la vita di tutti i giorni, Nathaniel Branden ; traduzione di Olivia Crosio, Corbaccio, 2006
– Riprendere i sensi : guarire se stessi e il mondo attraverso la consapevolezza, Jon Kabat-Zinn ; a cura di Diana Petech, Corbaccio, 2006
– La rivoluzione che stavamo aspettando : ecologia profonda, educazione etica e consapevolezza per vivere la crisi come rinascita, Claudio Naranjo, Terra nuova, 2014
– Consapevolezza (Jiddu Krishnamurti)
http://www.gianfrancobertagni.it/materiali/krishnamurti/consapevolezza.htm

_ abitudini
Rimodellare il proprio stile di vita

– Come allungarsi la vita : la buona salute comincia dalle abitudini di ogni giorno, David B. Agus con Kristin Loberg ; illustrazioni di Chieun Ko-Bistrong, Hoepli, 2014
– Il piccolo libro per cambiare vita : il metodo rivoluzionario per abbandonare le vecchie abitudini e ricominciare da capo, Amy Johnson, Newton Compton, 2016
– Cambiare è facile : come liberarsi dalle cattive abitudini e vivere felici, Gretchen Rubin ; traduzione di Paola Bertante. – Venezia : Sonzogno di Marsilio editori, 2016

_ emozioni
Imparare a gestire e trasformare  le proprie emozioni

– Riconoscere le emozioni : canzoni psicoterapeutiche ed esercizi di consapevolezza in psicoterapia cognitiva, di Francesco Aquilar, Franco Angeli, 2000
– Se bastasse una sola parola : piccolo dizionario delle emozioni, Ivana Castoldi, Feltrinelli, 2015
– La fragilità che è in noi, Eugenio Borgna, Einaudi, 2014

_ superare
Identificare gli ostacoli e superarli

– I giochi che giochiamo : gli ostacoli psicologici che soffocano le nostre emozioni più vere, Giacomo Magrograssi, Baldini Castoldi Dalai, 2005
– Come risolvere i problemi : tecniche per trasformare gli ostacoli in opportunità con il pensiero antitetico, Enrico Cogno, F. Angeli, 1996

_ scoperte
Scoprire i propri talenti

– Scopri le tue potenzialità : come trasformare le tue capacità nascoste in talenti con la psicologia positiva e il coaching, Luca Stanchieri, F. Angeli, c2008.
– Il potere delle domande, Lucia Giovannini, Sperling & Kupfer, 2014
– Scopri il tuo talento : é lui che ti indica la via per realizzare te stesso e ti guarisce il corpo e l'anima, Raffaele Morelli, Riza, 2007

_ energia
Incanalare la propria energia verso un obiettivo specifico

– Come risvegliare l'energia vitale : gli esercizi pratici di movimento e respirazione che eliminano ansie, paure e blocchi emotivi, Riza, 2009
– Risvegliare l'energia : psicoterapia corporea e buddismo, Luciano Marchino ; introduzione di Monique Mizrahil, Mimesis, 2015
– Il libro dei chakra : il sistema dei chakra e la psicologia, Anodea Judith ; traduzione di Francesca Diano, Neri Pozza, 2012

_ obiettivi
Definire l’obiettivo

– Focusing : interrogare il corpo per cambiare la psiche, Eugene T. Gendlin, Astrolabio, 2001
– Il potere del focus : come raggiungere con assoluta certezza i propri obiettivi di lavoro, personali e finanziari, Jack Canfield, Mark Victor Hansen, Les Hewitt, Essere felici, 2002
https://it.wikipedia.org/wiki/Gestione_per_obiettivi
http://it.wikihow.com/Darsi-degli-Obiettivi-SMART

_ azione!
Elaborare un piano d’azione per realizzarlo

http://it.wikihow.com/Creare-un-Piano-d'Azione-Efficace

 

_ la parola chiave che descrive il tuo anno nuovo è

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– I libri in elenco sono in gran parte nelle Biblioteche di Reggio Emilia e Provincia, per una verifica si possono consultare i cataloghi on line:
– Catalogo unico delle biblioteche della Provincia di Reggio Emilia
http://opac.provincia.re.it/

 
 
Gennaio 2016
 

Bibliositografia a cura di Maria Luisa Merenda

 

 

 

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