4 Marzo 2025

Yoga in Biblioteca a Casina


  • Quando:

Marzo è il mese dedicato alla donna, con particolare riferimento non solo alla prevenzione, ma anche a salute e benessere più in generale.

Per celebrare questa ricorrenza, la Biblioteca di Casina organizza un ciclo di quattro serate per praticare insieme Yoga.

martedì di marzo, alle ore 19, l’appuntamento è in sala civica per praticare con l’insegnante Simona Ghittini: le lezioni proposte saranno utili per conoscere questa disciplina, efficace per armonizzare corpo e cuore con pratiche di Asana (posizioni tenute) e Pranayama (tecniche di respirazione).

Gli incontri, ad ingresso libero e gratuito, termineranno con un momento di rilassamento e meditazione guidata.

I partecipanti dovranno munirsi di tappetino da yoga e di un panno per la parte conclusiva di rilassamento e meditazione.

CALENDARIO LEZIONI

Martedì 4 marzo 2025, ore 19

Martedì 11 marzo 2025, ore 19

Martedì 18 marzo 2025, ore 19

Martedì 25 marzo 2025, ore 19 

Sala civica, Casa della Cultura 

Biblioteca Bresciani

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