4 Marzo 2025
Yoga in Biblioteca a Casina
Marzo è il mese dedicato alla donna, con particolare riferimento non solo alla prevenzione, ma anche a salute e benessere più in generale.
Per celebrare questa ricorrenza, la Biblioteca di Casina organizza un ciclo di quattro serate per praticare insieme Yoga.
I martedì di marzo, alle ore 19, l’appuntamento è in sala civica per praticare con l’insegnante Simona Ghittini: le lezioni proposte saranno utili per conoscere questa disciplina, efficace per armonizzare corpo e cuore con pratiche di Asana (posizioni tenute) e Pranayama (tecniche di respirazione).
Gli incontri, ad ingresso libero e gratuito, termineranno con un momento di rilassamento e meditazione guidata.
I partecipanti dovranno munirsi di tappetino da yoga e di un panno per la parte conclusiva di rilassamento e meditazione.
CALENDARIO LEZIONI
Martedì 4 marzo 2025, ore 19
Martedì 11 marzo 2025, ore 19
Martedì 18 marzo 2025, ore 19
Martedì 25 marzo 2025, ore 19
Sala civica, Casa della Cultura
Biblioteca Bresciani
